Joseph Pilates

Joseph Pilates

O Método Pilates refere-se a um programa completo de condicionamento físico e mental que tem como objetivo melhorar o aumento da força, postura, equilíbrio (corpo e mente), fortalecimento muscular, reestruturação do corpo e alivio de dores musculares. Para explicar quem foi o gênio defensor dessa modalidade, o Blog Studio Pilates preparou abaixo uma homenagem ao pai da Pilates, Joseph Pilates.

Foi criado por Joseph Hubertus Pilates e denominado inicialmente de Contrologia que representa o controle consciente de todos os movimentos do corpo.

Após a sua morte a técnica foi intitulada com o nome do seu criador Pilates.
Joseph H. Pilates nasceu em Mönchengladbach na Alemanha. Seu pai foi um premiado ginasta e sua mãe trabalhava com medicina natural.
Pilates foi uma criança com uma saúde frágil tinha asma, raquitismo e febre reumática, decidiu que seu futuro não estava em uma cadeira de rodas e optou por estudar anatomia, fisiologia humana, yoga e medicina oriental.
Os seus problemas de saúde foram sendo tratados com a série de exercícios que elaborou e daí nasce seu próprio método. Com o passar dos anos passa a praticar esportes como ginástica, mergulho, boxe e esqui.

Morava na Inglaterra no início da 1º Guerra Mundial atuava como lutador profissional de boxe. Por ser alemão, foi creditado como inimigo estrangeiro e preso em um campo de concentração.

No campo incentivou os colegas a participarem de um programa de exercícios no solo.

Depois de algum tempo foi encaminhado para outro campo e auxiliou na reabilitação de soldados feridos por conta da guerra. Muitos se encontravam debilitados e com dificuldades para se movimentar, Pilates decidiu experimentar exercícios utilizando macas velhas e molas possibilitando o condicionamento físico dos pacientes.

Em 1926 decidi viajar para os Estados Unidos e conheceu e se casou com Clara, que se era enfermeira e o auxiliou na estruturação do método.

Pilates e Clara criaram o 1º estúdio de Pilates em Nova York, num prédio conferido para estúdios de dança. Por meio da reabilitação e condicionamento dos bailarinos o método foi sendo disseminado para outros setores da sociedade.

Muitos relatos históricos descrevem o talento do casal e como se completavam na condução das aulas.

Pilates era um inventor notável e inovador e Clara tinha habilidade na comunicação, voz e movimentos suaves.

Desde seu surgimento, o Método Pilates tinha como base os princípios:
- Concentração
- Controle
- Respiração


Com o surgimento de novos conceitos científicos relacionados ao corpo humano, os princípios foram se modificando com o objetivo de expandir a compreensão do método, execução dos movimentos e atendimento á diferentes necessidades e pessoas.

Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercício que você está executando” Joseph H. Pilates

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